Сравнить продукты Фисташка и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+238.7%
Содержит
больше
Железо
+170.3%
Содержит
больше
Магний
+146.9%
Содержит
больше
Фосфор
+580.6%
Содержит
больше
Калий
+211.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+131.3%
Содержит
больше
Марганец
+32.6%
Содержит
больше
Кальций
+238.7%
Содержит
больше
Железо
+170.3%
Содержит
больше
Магний
+146.9%
Содержит
больше
Фосфор
+580.6%
Содержит
больше
Калий
+211.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+131.3%
Содержит
больше
Марганец
+32.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1294.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+500.7%
Содержит
больше
Витамин C
+369.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Содержит
больше
Витамин A
+1294.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+500.7%
Содержит
больше
Витамин C
+369.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+796%
Содержит
больше
Жиры
+8450.9%
Содержит
больше
Другое
+231.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28.5%
Содержит
больше
Вода
+1305.3%
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+796%
Содержит
больше
Жиры
+8450.9%
Содержит
больше
Другое
+231.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28.5%
Содержит
больше
Вода
+1305.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8265.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10320.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Насыщенные жиры:
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8265.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10320.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.57g | 34.91g |
|
|
| Белки | 20.16g | 2.25g |
|
| Жиры | 45.32g | 0.53g |
|
| Углеводы | 27.17g | 34.91g |
|
| Калорийность | 560kcal | 154kcal |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 7.66g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g |
|
|
| Кальций | 105mg | 31mg |
|
| Железо | 3.92mg | 1.45mg |
|
| Магний | 121mg | 49mg |
|
| Фосфор | 490mg | 72mg |
|
| Калий | 1025mg | 329mg |
|
| Натрий | 1mg | 14mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 1.1mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.562mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 1.591mg |
|
| Селен | 7µg |
|
|
| Витамин A | 516IU | 37IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.86mg |
|
|
| Витамин C | 5.6mg | 26.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.344mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.206mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 47µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.032mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.09mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.054mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.088mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.134mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.056mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.278g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.138g |
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
30%
Итоговая оценка минералов
125%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.829g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах