Сравнить продукты Фисташка и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +183.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1020% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +217.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.22g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~43.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~23.797g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +18.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +540% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +380% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1306.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.417mg | 99% |
| Медь | 1.3mg | 2.195mg | 99% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 7.845g | 44% |
| Магний | 121mg | 292mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.423mg | 37% |
| Железо | 3.92mg | 6.68mg | 35% |
| Цинк | 2.2mg | 5.78mg | 33% |
| Клетчатка | 10.6g | 3.3g | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Селен | 7µg | 19.9µg | 23% |
| Марганец | 1.2mg | 1.655mg | 20% |
| Фосфор | 490mg | 593mg | 15% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.9mg | 13% |
| Калий | 1025mg | 660mg | 11% |
| Крахмал | 1.67g | 23.49g | 9% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 7.783g | 9% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.058mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.864mg | 7% |
| Кальций | 105mg | 37mg | 7% |
| Витамин B9 | 51µg | 25µg | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.5mg | 6% |
| Белки | 20.16g | 18.22g | 4% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Жиры | 45.32g | 43.85g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 23.797g | 1% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.062mg | 1% |
| Углеводы | 27.17g | 30.19g | 1% |
| Калорийность | 560kcal | 553kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 5.91g | N/A |
| Натрий | 1mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0.05g | 0% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
32%
Итоговая оценка минералов
125%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.876g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)