Фисташка или кокосовое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227% |
| Содержит больше КальцийКальций | +556.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139% |
| Содержит больше МедьМедь | +388.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +390% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1806.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3246.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5051.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.033mg | 128% |
| Медь | 1.3mg | 0.266mg | 115% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.261g | 94% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.026mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 21.14g | 69% |
| Фосфор | 490mg | 100mg | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 1.014g | 56% |
| Белки | 20.16g | 2.29g | 36% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.2g | 34% |
| Жиры | 45.32g | 23.84g | 33% |
| Железо | 3.92mg | 1.64mg | 29% |
| Калий | 1025mg | 263mg | 22% |
| Магний | 121mg | 37mg | 20% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.15mg | 18% |
| Калорийность | 560kcal | 230kcal | 17% |
| Цинк | 2.2mg | 0.67mg | 14% |
| Марганец | 1.2mg | 0.916mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0mg | 12% |
| Витамин B9 | 51µg | 16µg | 9% |
| Кальций | 105mg | 16mg | 9% |
| Углеводы | 27.17g | 5.54g | 7% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.183mg | 7% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 5.6mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.76mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Натрий | 1mg | 15mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Селен | 7µg | 6.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 3.34g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.053mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +780.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +390.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +319.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1447.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2193.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5409.6% |
