Фисташка или мортаделла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +528.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
| Содержит больше МедьМедь | +2066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +405.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3900% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +631.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1207.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.16mg | 153mg | 11757% |
| Медь | 1.3mg | 0.06mg | 138% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.13mg | 121% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 3.12g | 75% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.119mg | 63% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Фосфор | 490mg | 97mg | 56% |
| Натрий | 1mg | 1246mg | 54% |
| Марганец | 1.2mg | 0.03mg | 51% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Железо | 3.92mg | 1.4mg | 32% |
| Жиры | 45.32g | 25.39g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 11.38g | 30% |
| Селен | 7µg | 22.6µg | 28% |
| Магний | 121mg | 11mg | 26% |
| Калий | 1025mg | 163mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.22mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 9.51g | 16% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Витамин B9 | 51µg | 3µg | 12% |
| Калорийность | 560kcal | 311kcal | 12% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.673mg | 9% |
| Кальций | 105mg | 18mg | 9% |
| Белки | 20.16g | 16.37g | 8% |
| Углеводы | 27.17g | 3.05g | 8% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.44mg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Цинк | 2.2mg | 2.1mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 3.05g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.52mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +790.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1096.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +360.9% |
