Сравнить продукты Фисташка и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +348.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +664.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +856.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4093.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +582.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6592.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1162.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2935.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1046.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2325.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +855.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2075.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.031mg | 141% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.056mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.661g | 91% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.013mg | 71% |
| Кальций | 105mg | 717mg | 61% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 19.113g | 60% |
| Марганец | 1.2mg | 0.008mg | 52% |
| Железо | 3.92mg | 0.41mg | 44% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 8.711g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Витамин A | 26µg | 298µg | 30% |
| Натрий | 1mg | 628mg | 27% |
| Калий | 1025mg | 134mg | 26% |
| Жиры | 45.32g | 30.04g | 24% |
| Магний | 121mg | 27mg | 22% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.26mg | 17% |
| Селен | 7µg | 14.5µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.32mg | 12% |
| Витамин B9 | 51µg | 12µg | 10% |
| Калорийность | 560kcal | 368kcal | 10% |
| Углеводы | 27.17g | 1.12g | 9% |
| Белки | 20.16g | 23.41g | 7% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.103mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.19mg | 7% |
| Цинк | 2.2mg | 2.81mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Фосфор | 490mg | 468mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.829mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
33%
Итоговая оценка минералов
125%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 627mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.206g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах