Фисташка или нёшатель (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1110% |
| Содержит больше КалийКалий | +574.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2915.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +4714.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +615% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3854.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +519% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4046.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +264.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +826.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.027mg | 141% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.041mg | 128% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.97g | 89% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.022mg | 71% |
| Марганец | 1.2mg | 0.011mg | 52% |
| Фосфор | 490mg | 138mg | 50% |
| Железо | 3.92mg | 0.13mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 5.784g | 44% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Жиры | 45.32g | 22.78g | 35% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 12.79g | 31% |
| Магний | 121mg | 10mg | 26% |
| Калий | 1025mg | 152mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Витамин A | 26µg | 241µg | 24% |
| Белки | 20.16g | 9.15g | 22% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.4mg | 16% |
| Калорийность | 560kcal | 253kcal | 15% |
| Натрий | 1mg | 334mg | 14% |
| Цинк | 2.2mg | 0.82mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 14µg | 9% |
| Углеводы | 27.17g | 3.59g | 8% |
| Селен | 7µg | 3µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.21mg | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.575mg | 1% |
| Кальций | 105mg | 117mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 1.67g | 0.5g | 0% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.155mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.27mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0g | 0% |
| 0.117g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +656.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1344.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +302.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1382.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +234% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
