Сравнить продукты Фисташка и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1628.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +2400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1194.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12976.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +380% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1578.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1629.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2985.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.06mg | 138% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.013mg | 130% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.466g | 93% |
| Жиры | 45.32g | 2.7g | 66% |
| Фосфор | 490mg | 35mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.182mg | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 1.345g | 55% |
| Марганец | 1.2mg | 0.19mg | 44% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.6g | 36% |
| Белки | 20.16g | 4.2g | 32% |
| Железо | 3.92mg | 1.44mg | 31% |
| Калий | 1025mg | 41mg | 29% |
| Магний | 121mg | 7mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.669g | 24% |
| Углеводы | 27.17g | 84g | 19% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.03mg | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 0.17mg | 18% |
| Калорийность | 560kcal | 378kcal | 9% |
| Кальций | 105mg | 12mg | 9% |
| Селен | 7µg | 2.9µg | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 51µg | 66µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.297mg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 1µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.84mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.13mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 31mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 45.42g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.088mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
15%
Итоговая оценка минералов
125%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.238g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах