Фисташка или рыбный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +144.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +402.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +415% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1020% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +340.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +329.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 7851mg | 341% |
| Медь | 1.3mg | 0.05mg | 139% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.396mg | 100% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.003g | 96% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.012mg | 72% |
| Жиры | 45.32g | 0.01g | 70% |
| Фосфор | 490mg | 7mg | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.002g | 58% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Марганец | 1.2mg | 0.233mg | 42% |
| Железо | 3.92mg | 0.78mg | 39% |
| Белки | 20.16g | 5.06g | 30% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.003g | 27% |
| Калорийность | 560kcal | 35kcal | 26% |
| Калий | 1025mg | 288mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Витамин E | 2.86mg | 0mg | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 0.2mg | 18% |
| Магний | 121mg | 175mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.118mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.057mg | 8% |
| Углеводы | 27.17g | 3.64g | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.313mg | 6% |
| Кальций | 105mg | 43mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.5mg | 6% |
| Селен | 7µg | 9.1µg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 4µg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 3.64g | N/A |
| Витамин B9 | 51µg | 51µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +298.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +453100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +646.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1526.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +578.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1162750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +479233.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
