Сравнить продукты Фисташка и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +144.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +402.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +415% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1020% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +340.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +329.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +298.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +453100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +646.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1526.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +578.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1162750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +479233.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 7851mg | 341% |
| Медь | 1.3mg | 0.05mg | 139% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.396mg | 100% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.003g | 96% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.012mg | 72% |
| Жиры | 45.32g | 0.01g | 70% |
| Фосфор | 490mg | 7mg | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.002g | 58% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Марганец | 1.2mg | 0.233mg | 42% |
| Железо | 3.92mg | 0.78mg | 39% |
| Белки | 20.16g | 5.06g | 30% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.003g | 27% |
| Калорийность | 560kcal | 35kcal | 26% |
| Калий | 1025mg | 288mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Витамин E | 2.86mg | 0mg | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 0.2mg | 18% |
| Магний | 121mg | 175mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.118mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.057mg | 8% |
| Углеводы | 27.17g | 3.64g | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.313mg | 6% |
| Кальций | 105mg | 43mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.5mg | 6% |
| Селен | 7µg | 9.1µg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 4µg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 3.64g | N/A |
| Витамин B9 | 51µg | 51µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
20%
Итоговая оценка минералов
125%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7850mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.904g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах