Фисташка или сапота - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +402.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +510.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1057.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1784.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +271.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6592.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +628.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +310.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.213mg | 121% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.097g | 95% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.72mg | 75% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.013mg | 71% |
| Жиры | 45.32g | 0.46g | 69% |
| Фосфор | 490mg | 26mg | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.102g | 58% |
| Марганец | 1.2mg | 0.204mg | 43% |
| Железо | 3.92mg | 0.78mg | 39% |
| Белки | 20.16g | 1.45g | 37% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.169g | 26% |
| Магний | 121mg | 11mg | 26% |
| Калорийность | 560kcal | 124kcal | 22% |
| Клетчатка | 10.6g | 5.4g | 21% |
| Витамин C | 5.6mg | 23mg | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 0.19mg | 18% |
| Калий | 1025mg | 454mg | 17% |
| Селен | 7µg | 13% | |
| Витамин B9 | 51µg | 7µg | 11% |
| Кальций | 105mg | 18mg | 9% |
| Фруктоза | 0.24g | 7.66g | 9% |
| Витамин E | 2.86mg | 2.11mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.116mg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 6.33g | 2% |
| Углеводы | 27.17g | 32.1g | 2% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.397mg | 2% |
| Витамин A | 26µg | 7µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.432mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 20.14g | N/A |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.049mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1290.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9752.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1384.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22701% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14724.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +68% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +279% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2403.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3091.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +123.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
