Фисташка или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +202.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +452.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +778.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +353.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +295.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +606.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +846.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +842.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1439.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 51µg | 785µg | 184% |
| Медь | 1.3mg | 0.148mg | 128% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.43mg | 98% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.004g | 96% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 4.9mg | 88% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 1.88mg | 84% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 1.13mg | 75% |
| Цинк | 2.2mg | 9.97mg | 71% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 12.3mg | 69% |
| Жиры | 45.32g | 1.9g | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 1.047g | 56% |
| Марганец | 1.2mg | 0.2mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.243g | 26% |
| Белки | 20.16g | 8.4g | 24% |
| Калорийность | 560kcal | 105kcal | 23% |
| Фосфор | 490mg | 336mg | 22% |
| Витамин E | 2.86mg | 0mg | 19% |
| Магний | 121mg | 40mg | 19% |
| Калий | 1025mg | 601mg | 12% |
| Клетчатка | 10.6g | 8.1g | 10% |
| Кальций | 105mg | 19mg | 9% |
| Железо | 3.92mg | 3.25mg | 8% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.1mg | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Углеводы | 27.17g | 18.1g | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Селен | 7µg | 8.1µg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Натрий | 1mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 10g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 0g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.217mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2285.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1478.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2121.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
