Фисташка или шоколадный торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +278.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +632.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +528% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +517% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4046.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.041mg | 128% |
| Медь | 1.3mg | 0.207mg | 121% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 2.761g | 77% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.141mg | 61% |
| Фосфор | 490mg | 106mg | 55% |
| Жиры | 45.32g | 15.1g | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 6.039g | 43% |
| Марганец | 1.2mg | 0.28mg | 40% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.6g | 36% |
| Белки | 20.16g | 5.3g | 30% |
| Железо | 3.92mg | 1.61mg | 29% |
| Калий | 1025mg | 140mg | 26% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Магний | 121mg | 32mg | 21% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 0.69mg | 14% |
| Натрий | 1mg | 315mg | 14% |
| Селен | 7µg | 11.9µg | 9% |
| Калорийность | 560kcal | 371kcal | 9% |
| Углеводы | 27.17g | 53.4g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B9 | 51µg | 27µg | 6% |
| Кальций | 105mg | 60mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.213mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.304mg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 5.43g | 2% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.137mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.12mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +280.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +458.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +285.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +420.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.43g
