Сравнить продукты Фокачча и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.59г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 249kcal | 326kcal |
|
| Белки | 8.77g | 6.36g |
|
| Жиры | 7.89g | 13.2g |
|
| 34.02g | 35.75g |
|
|
| Углеводы | 35.82g | 45.35g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Магний | 20mg | 37mg |
|
| Кальций | 35mg | 25mg |
|
| Калий | 114mg | 139mg |
|
| Железо | 3.16mg | 1.61mg |
|
| Сахар | 1.75g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 9.6g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.146mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 0.82mg |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фосфор | 128mg | 120mg |
|
| Натрий | 561mg | 452mg |
|
| Витамин A | 2IU | 6IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.42mg | 1.35mg |
|
| Марганец | 0.364mg | 1.054mg |
|
| Селен | 15.9µg | 7.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 3.67mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.465mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 3.4µg |
|
| Витамин B9 | 138µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.034g |
|
| Холин | 2.9mg | 6.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.877g | 5.826g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 3.837g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 2.484g |
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
13%
Итоговая оценка минералов
48%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.949g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах