Сравнить продукты Фокачча и Pumpernickel bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.1%
Содержит
больше
Кальций
+94.3%
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Фосфор
+39.1%
Содержит
больше
Калий
+82.5%
Содержит
больше
Цинк
+11.3%
Содержит
больше
Медь
+215.4%
Содержит
больше
Марганец
+258.5%
Содержит
больше
Селен
+54.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Одинаковое количество вещества Натрий - 596
Содержит
больше
Железо
+10.1%
Содержит
больше
Кальций
+94.3%
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Фосфор
+39.1%
Содержит
больше
Калий
+82.5%
Содержит
больше
Цинк
+11.3%
Содержит
больше
Медь
+215.4%
Содержит
больше
Марганец
+258.5%
Содержит
больше
Селен
+54.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Одинаковое количество вещества Натрий - 596
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+238.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.4%
Содержит
больше
Витамин K
+612.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.305
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+238.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.4%
Содержит
больше
Витамин K
+612.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.305
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+154.5%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+32.6%
Содержит
больше
Другое
+73.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.7
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+154.5%
Содержит
больше
Вода
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+32.6%
Содержит
больше
Другое
+73.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+508.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.4%
Насыщенные жиры:
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.994 г
Насыщенные жиры:
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
1.237 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+508.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.02g | 41g |
|
|
| Белки | 8.77g | 8.7g |
|
| Жиры | 7.89g | 3.1g |
|
| Углеводы | 35.82g | 47.5g |
|
| Калорийность | 249kcal | 250kcal |
|
| Сахар | 1.75g | 0.53g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 6.5g |
|
| Кальций | 35mg | 68mg |
|
| Железо | 3.16mg | 2.87mg |
|
| Магний | 20mg | 54mg |
|
| Фосфор | 128mg | 178mg |
|
| Калий | 114mg | 208mg |
|
| Натрий | 561mg | 596mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.287mg |
|
| Марганец | 0.364mg | 1.305mg |
|
| Селен | 15.9µg | 24.5µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 1.42mg | 0.42mg |
|
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.327mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.305mg |
|
| Витамин B3 | 3.67mg | 3.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.404mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.126mg |
|
| Витамин B9, общий | 138µg | 93µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.097mg |
|
|
| Треонин | 0.267mg |
|
|
| Изолейцин | 0.334mg |
|
|
| Лейцин | 0.602mg |
|
|
| Лизин | 0.248mg |
|
|
| Метионин | 0.155mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.422mg |
|
|
| Валин | 0.396mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.932g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 1.237g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
29%
Итоговая оценка минералов
48%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpernickel bread ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна