Фокачча или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты фокачча и аннона сетчатая?
- Фокачча содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. В то время как фокачча содержит 249 калорий, аннона сетчатая содержит только 101 калорий.
- Фокачча содержит больше витамина B1, железа, витамина B3, витамина B2, фосфора и витамина B5, однако аннона сетчатая богаче витамином C, витамином B6 и калием.
- Фокачча обеспечивает вас на 33% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем аннона сетчатая.
- Фокачча содержит в 140 раз больше натрия, чем аннона сетчатая, В то время как фокачча содержит 561 мг натрия, аннона сетчатая содержит только 4 мг.
Focaccia, Italian flatbread, plain и Custard-apple, (bullock's-heart), raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +345.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +509.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +634% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 138µg | 35% | |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.08mg | 33% |
| Железо | 3.16mg | 0.71mg | 31% |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Натрий | 561mg | 4mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 19.2mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.5mg | 20% |
| Марганец | 0.364mg | 16% | |
| Фосфор | 128mg | 21mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.1mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 14% | |
| Белки | 8.77g | 1.7g | 14% |
| Цинк | 1.33mg | 12% | |
| Жиры | 7.89g | 0.6g | 11% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.135mg | 10% |
| Медь | 0.091mg | 10% | |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Калий | 114mg | 382mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.221mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 7% | |
| Калорийность | 249kcal | 101kcal | 7% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Углеводы | 35.82g | 25.2g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.231g | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.4g | 2% |
| Кальций | 35mg | 30mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.02g | 22.8g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +415.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1215% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
