Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Бульон

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1377.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +142.7%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +434.3%
Содержит больше КалийКалий +171.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.7%
Содержит больше СеленСелен +76.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин EВитамин E +208.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +331.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3851.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Бульон DV% diff.
Натрий 561mg 23875mg 1014%
Витамин B1 0.47mg 0.1mg 31%
Железо 3.16mg 1.03mg 27%
Витамин B9 138µg 32µg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 4.48g 23%
Селен 15.9µg 28µg 22%
Холин 2.9mg 114.6mg 20%
Белки 8.77g 16.66g 16%
Кальций 35mg 187mg 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Насыщенные жиры 0.877g 3.43g 12%
Цинк 1.33mg 0.09mg 11%
Медь 0.091mg 0mg 10%
Витамин B2 0.301mg 0.43mg 10%
Марганец 0.364mg 0.15mg 9%
Магний 20mg 56mg 9%
Жиры 7.89g 13.88g 9%
Витамин B3 3.67mg 2.46mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Углеводы 35.82g 18.01g 6%
Витамин E 1.42mg 0.46mg 6%
Калий 114mg 309mg 6%
Фосфор 128mg 166mg 5%
Витамин K 5.7µg 0µg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин B5 0.645mg 0.6mg 1%
Витамин B6 0.113mg 0.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 5.36g 1%
Калорийность 249kcal 267kcal 1%
Чистые углеводы 34.02g 18.01g N/A
Сахар 1.75g 17.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.9%
Содержит больше ВодаВода +1922.5%
Содержит больше БелкиБелки +90%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2954.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.