Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше КалийКалий +235.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1875%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1800%
Содержит больше ФосфорФосфор +611.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +15800%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1568.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1072.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1625%
Содержит больше ХолинХолин +26.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.53mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.302mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.994g 7.951g 46%
Витамин B1 0.47mg 0.01mg 38%
Железо 3.16mg 0.16mg 38%
Витамин B9 138µg 8µg 33%
Селен 15.9µg 0.1µg 29%
Витамин B3 3.67mg 0.22mg 22%
Белки 8.77g 0g 18%
Фосфор 128mg 18mg 16%
Марганец 0.364mg 0mg 16%
Натрий 561mg 184mg 16%
Жиры 7.89g 16.23g 13%
Витамин B5 0.645mg 0.055mg 12%
Углеводы 35.82g 67.89g 11%
Цинк 1.33mg 0.07mg 11%
Насыщенные жиры 0.877g 2.974g 10%
Медь 0.091mg 0mg 10%
Витамин B6 0.113mg 0mg 9%
Калорийность 249kcal 418kcal 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин K 5.7µg 13µg 6%
Магний 20mg 1mg 5%
Кальций 35mg 3mg 3%
Калий 114mg 34mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 4.86g 2%
Витамин E 1.42mg 1.53mg 1%
Чистые углеводы 34.02g 67.89g N/A
Сахар 1.75g 63.1g N/A
Витамин B2 0.301mg 0.302mg 0%
Холин 2.9mg 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +204.6%
Содержит больше ДругоеДругое +98.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +699.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.