Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Кофе

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше КалийКалий +132.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31500%
Содержит больше МедьМедь +4450%
Содержит больше ЦинкЦинк +6550%
Содержит больше ФосфорФосфор +4166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1482.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3257.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1821.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6800%
Содержит больше ХолинХолин +11.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Кофе DV% diff.
Железо 3.16mg 0.01mg 39%
Витамин B1 0.47mg 0.014mg 38%
Витамин B9 138µg 2µg 34%
Селен 15.9µg 0µg 29%
Натрий 561mg 2mg 24%
Витамин B3 3.67mg 0.191mg 22%
Фосфор 128mg 3mg 18%
Витамин B2 0.301mg 0.076mg 17%
Белки 8.77g 0.12g 17%
Марганец 0.364mg 0.023mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0.015g 14%
Калорийность 249kcal 1kcal 12%
Цинк 1.33mg 0.02mg 12%
Углеводы 35.82g 0g 12%
Жиры 7.89g 0.02g 12%
Медь 0.091mg 0.002mg 10%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Витамин B6 0.113mg 0.001mg 9%
Витамин E 1.42mg 0.01mg 9%
Витамин B5 0.645mg 0.254mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.001g 7%
Витамин K 5.7µg 0.1µg 5%
Насыщенные жиры 0.877g 0.002g 4%
Магний 20mg 3mg 4%
Кальций 35mg 2mg 3%
Калий 114mg 49mg 2%
Чистые углеводы 34.02g 0g N/A
Сахар 1.75g 0g N/A
Холин 2.9mg 2.6mg 0%
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +7208.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +39350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +242.6%
Содержит больше ВодаВода +116.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.