Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.6%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше МарганецМарганец +7180%
Содержит больше КалийКалий +123.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.3%
Содержит больше СеленСелен +38.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин EВитамин E +208.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +754.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +324.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1625%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2069%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Курица гриль DV% diff.
Холестерин 0mg 127mg 42%
Витамин B1 0.47mg 0.055mg 35%
Витамин B9 138µg 8µg 33%
Железо 3.16mg 0.95mg 28%
Белки 8.77g 22.51g 27%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Марганец 0.364mg 0.005mg 16%
Насыщенные жиры 0.877g 3.927g 14%
Витамин B3 3.67mg 5.732mg 13%
Фосфор 128mg 218mg 13%
Углеводы 35.82g 0.12g 12%
Жиры 7.89g 15.08g 11%
Холин 2.9mg 62.9mg 11%
Селен 15.9µg 22µg 11%
Натрий 561mg 335mg 10%
Витамин B5 0.645mg 0.152mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 2.038g 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B6 0.113mg 0.191mg 6%
Витамин E 1.42mg 0.46mg 6%
Витамин B2 0.301mg 0.227mg 6%
Витамин K 5.7µg 0µg 5%
Калий 114mg 255mg 4%
Цинк 1.33mg 1.78mg 4%
Кальций 35mg 16mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Медь 0.091mg 0.077mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 6.446g 2%
Калорийность 249kcal 226kcal 1%
Чистые углеводы 34.02g 0.12g N/A
Магний 20mg 21mg 0%
Сахар 1.75g 0.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29750%
Содержит больше ДругоеДругое +83%
Содержит больше БелкиБелки +156.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.1%
Содержит больше ВодаВода +33.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.