Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +670.7%
Содержит больше МедьМедь +193.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4450%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +1948.6%
Содержит больше КалийКалий +17.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +265.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +446.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3515.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3463.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +431%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.32mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.877g 19.113g 83%
Кальций 35mg 717mg 68%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Фосфор 128mg 468mg 49%
Витамин B1 0.47mg 0.013mg 38%
Жиры 7.89g 30.04g 34%
Железо 3.16mg 0.41mg 34%
Витамин A 0µg 298µg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Витамин B9 138µg 12µg 32%
Белки 8.77g 23.41g 29%
Витамин B3 3.67mg 0.103mg 22%
Марганец 0.364mg 0.008mg 15%
Цинк 1.33mg 2.81mg 13%
Углеводы 35.82g 1.12g 12%
Витамин B5 0.645mg 0.19mg 9%
Витамин E 1.42mg 0.26mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 8.711g 8%
Медь 0.091mg 0.031mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калорийность 249kcal 368kcal 6%
Витамин B6 0.113mg 0.056mg 4%
Витамин K 5.7µg 2.5µg 3%
Селен 15.9µg 14.5µg 3%
Натрий 561mg 628mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.661g 2%
Холин 2.9mg 15.4mg 2%
Магний 20mg 27mg 2%
Витамин B2 0.301mg 0.32mg 1%
Калий 114mg 134mg 1%
Чистые углеводы 34.02g 1.12g N/A
Сахар 1.75g 1.12g N/A
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3098.2%
Содержит больше БелкиБелки +166.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +280.7%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~41.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.