Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше КалийКалий +200.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.5%
Содержит больше МедьМедь +93.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин EВитамин E +246.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1625%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4379.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 8.77g 33.02g 49%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B1 0.47mg 0.02mg 38%
Витамин B9 138µg 8µg 33%
Холин 2.9mg 129.9mg 23%
Натрий 561mg 45mg 22%
Железо 3.16mg 4.85mg 21%
Витамин B2 0.301mg 0.07mg 18%
Витамин B3 3.67mg 6.4mg 17%
Витамин B6 0.113mg 0.34mg 17%
Фосфор 128mg 240mg 16%
Марганец 0.364mg 16%
Витамин B5 0.645mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0.95g 12%
Углеводы 35.82g 0g 12%
Цинк 1.33mg 2.38mg 10%
Медь 0.091mg 0.176mg 9%
Витамин E 1.42mg 0.41mg 7%
Калий 114mg 343mg 7%
Жиры 7.89g 3.51g 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин K 5.7µg 1.5µg 4%
Калорийность 249kcal 173kcal 4%
Магний 20mg 31mg 3%
Кальций 35mg 18mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.68g 2%
Селен 15.9µg 15.2µg 1%
Насыщенные жиры 0.877g 1.05g 1%
Чистые углеводы 34.02g 0g N/A
Сахар 1.75g 0g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +124.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +276.5%
Содержит больше ВодаВода +33.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +496.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.