Сравнить продукты Фокачча и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151% |
| Содержит больше СеленСелен | +5200% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +562% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +626.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +312.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +731% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +206.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1280.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.071mg | 33% |
| Витамин B9 | 138µg | 19µg | 30% |
| Железо | 3.16mg | 0.82mg | 29% |
| Селен | 15.9µg | 0.3µg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Натрий | 561mg | 35mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.851mg | 18% |
| Витамин K | 5.7µg | 23.5µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.01g | 14% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.12mg | 14% |
| Жиры | 7.89g | 0.15g | 12% |
| Белки | 8.77g | 2.86g | 12% |
| Фосфор | 128mg | 51mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.151mg | 10% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.4g | 10% |
| Калорийность | 249kcal | 65kcal | 9% |
| Цинк | 1.33mg | 0.49mg | 8% |
| Углеводы | 35.82g | 13.09g | 8% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.38mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.072g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Холин | 2.9mg | 24.1mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.031g | 4% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.074mg | 3% |
| Калий | 114mg | 169mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 25mg | 1% |
| Медь | 0.091mg | 0.083mg | 1% |
| Марганец | 0.364mg | 0.379mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 8.69g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 1.75g | 3.12g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
48%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 526mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.846g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах