Сравнить продукты Фокачча и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+285.4%
Содержит
больше
Фосфор
+151%
Содержит
больше
Цинк
+171.4%
Содержит
больше
Селен
+5200%
Содержит
больше
Калий
+48.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.083
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.379
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+285.4%
Содержит
больше
Фосфор
+151%
Содержит
больше
Цинк
+171.4%
Содержит
больше
Селен
+5200%
Содержит
больше
Калий
+48.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.083
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.379
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+273.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+562%
Содержит
больше
Витамин B2
+150.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+331.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+327.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+626.3%
Содержит
больше
Витамин A
+213750%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Холин
+731%
Содержит
больше
Витамин K
+312.3%
Содержит
больше
Витамин E
+273.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+562%
Содержит
больше
Витамин B2
+150.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+331.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+327.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+626.3%
Содержит
больше
Витамин A
+213750%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Холин
+731%
Содержит
больше
Витамин K
+312.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+206.6%
Содержит
больше
Жиры
+5160%
Содержит
больше
Углеводы
+173.6%
Содержит
больше
Другое
+140.3%
Содержит
больше
Вода
+81.3%
Содержит
больше
Белки
+206.6%
Содержит
больше
Жиры
+5160%
Содержит
больше
Углеводы
+173.6%
Содержит
больше
Другое
+140.3%
Содержит
больше
Вода
+81.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1280.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1280.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.02g | 8.69g |
|
|
| Белки | 8.77g | 2.86g |
|
| Жиры | 7.89g | 0.15g |
|
| Углеводы | 35.82g | 13.09g |
|
| Калорийность | 249kcal | 65kcal |
|
| Сахар | 1.75g | 3.12g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 4.4g |
|
| Кальций | 35mg | 25mg |
|
| Железо | 3.16mg | 0.82mg |
|
| Магний | 20mg | 22mg |
|
| Фосфор | 128mg | 51mg |
|
| Калий | 114mg | 169mg |
|
| Натрий | 561mg | 35mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 0.364mg | 0.379mg |
|
| Селен | 15.9µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 2IU | 4277IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 214µg |
|
| Витамин E | 1.42mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.851mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.151mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 138µg | 19µg |
|
| Холин | 2.9mg | 24.1mg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 23.5µg |
|
| Триптофан | 0.029mg |
|
|
| Треонин | 0.115mg |
|
|
| Изолейцин | 0.139mg |
|
|
| Лейцин | 0.19mg |
|
|
| Лизин | 0.17mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.12mg |
|
|
| Валин | 0.149mg |
|
|
| Гистидин | 0.073mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.031g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.072g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
35%
Итоговая оценка минералов
48%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 526mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.846g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах