Фокачча или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами фокачча и суп из акульих плавников
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем фокачча. В то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий, фокачча содержит только 249 калорий.
- Фокачча имеет больше витамина B1, витамина B9, железа, витамина B2, витамина B3, фосфора, марганца, витамина B5 и клетчатки, в то время как суп из акульих плавников имеет больше витамина B12.
- Фокачча покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 37% больше, чем суп из акульих плавников.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Focaccia, Italian flatbread, plain и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +509.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1416.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1640.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +671.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +644.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +396.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.027mg | 37% |
| Витамин B9 | 138µg | 9µg | 32% |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Железо | 3.16mg | 0.94mg | 28% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.493mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.039mg | 20% |
| Фосфор | 128mg | 21mg | 15% |
| Марганец | 0.364mg | 0.024mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.583g | 13% |
| Углеводы | 35.82g | 3.8g | 11% |
| Белки | 8.77g | 3.2g | 11% |
| Калорийность | 249kcal | 46kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Жиры | 7.89g | 2g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.026mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Цинк | 1.33mg | 0.82mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.341g | 4% |
| Кальций | 35mg | 10mg | 3% |
| Магний | 20mg | 7mg | 3% |
| Натрий | 561mg | 501mg | 3% |
| Медь | 0.091mg | 0.108mg | 2% |
| Калий | 114mg | 53mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.501g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +294.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +842.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +872.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
