Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +572.3%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше МарганецМарганец +810%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +2505.7%
Содержит больше КалийКалий +1066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +506.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +468.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +159.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +273%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3948.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 128mg 776mg 93%
Кальций 35mg 912mg 88%
Насыщенные жиры 0.877g 16.742g 72%
Витамин B2 0.301mg 1.205mg 70%
Калий 114mg 1330mg 36%
Белки 8.77g 26.32g 35%
Железо 3.16mg 0.47mg 34%
Витамин B5 0.645mg 2.271mg 33%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Жиры 7.89g 26.71g 29%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Витамин B9 138µg 37µg 25%
Холин 2.9mg 117.4mg 21%
Витамин B3 3.67mg 0.646mg 19%
Цинк 1.33mg 3.34mg 18%
Витамин B1 0.47mg 0.283mg 16%
Магний 20mg 85mg 15%
Витамин B6 0.113mg 0.302mg 15%
Марганец 0.364mg 0.04mg 14%
Калорийность 249kcal 496kcal 12%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Натрий 561mg 371mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин E 1.42mg 0.58mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 7.924g 6%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин K 5.7µg 2.2µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.665g 2%
Селен 15.9µg 16.3µg 1%
Медь 0.091mg 0.08mg 1%
Углеводы 35.82g 38.42g 1%
Чистые углеводы 34.02g 38.42g N/A
Сахар 1.75g 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +1758.7%
Содержит больше БелкиБелки +200.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +238.5%
Содержит больше ДругоеДругое +277.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~38.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.