Сравнить продукты Фокачча и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +511.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +255% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +479.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +370.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +530.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +388.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +45% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.9g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.091mg | 0.527mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.18mg | 24% |
| Селен | 15.9µg | 2.6µg | 24% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.582mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.064mg | 18% |
| Марганец | 0.364mg | 0.773mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 3.613g | 17% |
| Клетчатка | 1.8g | 6g | 17% |
| Витамин B9 | 138µg | 83µg | 14% |
| Магний | 20mg | 71mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.132mg | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Железо | 3.16mg | 2.44mg | 9% |
| Натрий | 561mg | 379mg | 8% |
| Углеводы | 35.82g | 14.29g | 7% |
| Фосфор | 128mg | 176mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.2mg | 7% |
| Цинк | 1.33mg | 1.83mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 4.039g | 4% |
| Калорийность | 249kcal | 166kcal | 4% |
| Калий | 114mg | 228mg | 3% |
| Жиры | 7.89g | 9.6g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 1.437g | 3% |
| Белки | 8.77g | 7.9g | 2% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.02g | 8.29g | N/A |
| Кальций | 35mg | 38mg | 0% |
| Сахар | 1.75g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
14%
Итоговая оценка минералов
48%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)