Сравнить продукты Фокачча и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +829.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +611.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +7850% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1780% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +937.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +680.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +39% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +217.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.025mg | 37% |
| Железо | 3.16mg | 0.34mg | 35% |
| Селен | 15.9µg | 0.2µg | 29% |
| Натрий | 561mg | 2mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.029mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.47mg | 20% |
| Белки | 8.77g | 0.82g | 16% |
| Фосфор | 128mg | 18mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.01g | 14% |
| Калорийность | 249kcal | 19kcal | 12% |
| Жиры | 7.89g | 0.13g | 12% |
| Витамин B9 | 138µg | 93µg | 11% |
| Углеводы | 35.82g | 4.51g | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.249mg | 8% |
| Марганец | 0.364mg | 0.189mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.057g | 6% |
| Цинк | 1.33mg | 0.74mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.028g | 4% |
| Медь | 0.091mg | 0.123mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.076mg | 3% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 17mg | 2% |
| Холин | 2.9mg | 9.2mg | 1% |
| Витамин K | 5.7µg | 4.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 2.81g | N/A |
| Калий | 114mg | 125mg | 0% |
| Сахар | 1.75g | 1.66g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.7g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +969.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5969.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +694.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +436.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1643.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
