Сравнить продукты Фокачча и Чечевица
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +84.2% |
Содержит больше СеленСелен | +467.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +80% |
Содержит больше КалийКалий | +223.7% |
Содержит больше МедьМедь | +175.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +40.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1190.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +235.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +1027.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +1976.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +94% |
Содержит больше ВодаВода | +51.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8759.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +468% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.47mg | 0.169mg | 25% |
Селен | 15.9µg | 2.8µg | 24% |
Натрий | 561mg | 2mg | 24% |
Клетчатка | 1.8g | 7.9g | 24% |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.073mg | 18% |
Медь | 0.091mg | 0.251mg | 18% |
Витамин B3 | 3.67mg | 1.06mg | 16% |
Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.064g | 14% |
Жиры | 7.89g | 0.38g | 12% |
Витамин B9 | 138µg | 181µg | 11% |
Витамин E | 1.42mg | 0.11mg | 9% |
Калий | 114mg | 369mg | 8% |
Фосфор | 128mg | 180mg | 7% |
Калорийность | 249kcal | 116kcal | 7% |
Марганец | 0.364mg | 0.494mg | 6% |
Холин | 2.9mg | 32.7mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.175g | 5% |
Углеводы | 35.82g | 20.13g | 5% |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.178mg | 5% |
Насыщенные жиры | 0.877g | 0.053g | 4% |
Магний | 20mg | 36mg | 4% |
Витамин K | 5.7µg | 1.7µg | 3% |
Железо | 3.16mg | 3.33mg | 2% |
Кальций | 35mg | 19mg | 2% |
Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
Цинк | 1.33mg | 1.27mg | 1% |
Белки | 8.77g | 9.02g | 1% |
Чистые углеводы | 34.02g | 12.23g | N/A |
Сахар | 1.75g | 1.8g | N/A |
Витамин B5 | 0.645mg | 0.638mg | 0% |
Триптофан | 0.081mg | 0% | |
Треонин | 0.323mg | 0% | |
Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
Лейцин | 0.654mg | 0% | |
Лизин | 0.63mg | 0% | |
Метионин | 0.077mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
Валин | 0.448mg | 0% | |
Гистидин | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%

25%

Итоговая оценка минералов
48%

46%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.824g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фокачча дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах