Фокачча или шардоне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами фокачча и шардоне
- Шардоне содержит меньше калорий, чем фокачча. В то время как шардоне содержит 84 калорий, фокачча содержит только 249 калорий.
- Фокачча по количеству витамина B1, железа, витамина B9, селена, витамина B3, витамина B2, фосфора, витамина B5 и цинка богаче чем шардоне.
- Фокачча покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 39% больше, чем шардоне.
- Фокачча содержит в 159 раз больше селена, чем шардоне, В то время как фокачча содержит 15.9 µg селена, шардоне содержит только 0.1 µg.
- Количество натрия в продукте шардоне ниже.
- Шардоне имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта шардоне составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта фокачча составляет 63.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Focaccia, Italian flatbread, plain и Alcoholic beverage, wine, table, white, Chardonnay.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1070.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1008.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +611.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +15800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1906.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3298.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.005mg | 39% |
| Железо | 3.16mg | 0.27mg | 36% |
| Витамин B9 | 138µg | 1µg | 34% |
| Селен | 15.9µg | 0.1µg | 29% |
| Натрий | 561mg | 5mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.108mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.015mg | 22% |
| Белки | 8.77g | 0.07g | 17% |
| Фосфор | 128mg | 18mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 14% | |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.045mg | 12% |
| Жиры | 7.89g | 0g | 12% |
| Углеводы | 35.82g | 2.16g | 11% |
| Цинк | 1.33mg | 0.12mg | 11% |
| Марганец | 0.364mg | 0.117mg | 11% |
| Медь | 0.091mg | 0.004mg | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Калорийность | 249kcal | 84kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 7% | |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 4% | |
| Кальций | 35mg | 9mg | 3% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Калий | 114mg | 71mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.02g | 2.16g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 0.96g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12428.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1558.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +578.3% |
