Фокачча или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами фокачча и яблочный уксус
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем фокачча. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, фокачча содержит только 249 калорий.
- Яблочный уксус содержит меньше витамина B1, железа, витамина B9, селена, витамина B2, витамина B3, фосфора, витамина B5 и цинка чем фокачча.
- Фокачча обеспечивает на 39% больше дневной нормы витамина B1
- Количество натрия в продукте яблочный уксус ниже.
- Яблочный уксус имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта яблочный уксус составляет 40, в то время как гликемический индекс продукта фокачча составляет 63.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Focaccia, Italian flatbread, plain и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1480% |
| Содержит больше МедьМедь | +1037.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +15800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0mg | 39% |
| Железо | 3.16mg | 0.2mg | 37% |
| Витамин B9 | 138µg | 0µg | 35% |
| Селен | 15.9µg | 0.1µg | 29% |
| Натрий | 561mg | 5mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0mg | 23% |
| Белки | 8.77g | 0g | 18% |
| Фосфор | 128mg | 8mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0g | 14% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0mg | 13% |
| Жиры | 7.89g | 0g | 12% |
| Углеводы | 35.82g | 0.93g | 12% |
| Цинк | 1.33mg | 0.04mg | 12% |
| Калорийность | 249kcal | 21kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0mg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0mg | 9% |
| Медь | 0.091mg | 0.008mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0g | 7% |
| Марганец | 0.364mg | 0.249mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 0µg | 5% |
| Магний | 20mg | 5mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0g | 4% |
| Кальций | 35mg | 7mg | 3% |
| Калий | 114mg | 73mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 0.4g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3751.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.7% |
