Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Говядина

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153.3%
Содержит больше МедьМедь +76.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше СеленСелен +146.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Содержит больше Витамин DВитамин D +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +830.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +205.1%
Содержит больше ХолинХолин +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Говядина DV% diff.
Витамин B12 1.38µg 4.21µg 118%
Натрий 992mg 54mg 41%
Насыщенные жиры 10.979g 2.595g 38%
Витамин B6 0.185mg 0.669mg 37%
Жиры 28.3g 6.54g 33%
Белки 11.16g 27.55g 33%
Витамин B2 0.043mg 0.4mg 27%
Селен 10.3µg 25.4µg 27%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 2.734g 23%
Витамин B3 2.028mg 5.76mg 23%
Железо 1.2mg 3.04mg 23%
Цинк 2.03mg 3.7mg 15%
Фосфор 152mg 259mg 15%
Холестерин 55mg 85mg 10%
Витамин B5 0.481mg 10%
Калорийность 316kcal 169kcal 7%
Медь 0.055mg 0.097mg 5%
Витамин B1 0.018mg 0.074mg 5%
Холин 48.6mg 75.6mg 5%
Витамин D 0.9µg 0.1µg 4%
Витамин D 36IU 3IU 4%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 0.532g 2%
Углеводы 3.36g 0g 1%
Марганец 0.021mg 0.009mg 1%
Калий 316mg 352mg 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Витамин B9 10µg 7µg 1%
Чистые углеводы 3.36g 0g N/A
Кальций 12mg 13mg 0%
Сахар 1.31g 0g N/A
Витамин E 0.2mg 0.25mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 1.8µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.375g N/A
Триптофан 0.121mg 0.359mg 0%
Треонин 0.519mg 1.534mg 0%
Изолейцин 0.58mg 1.52mg 0%
Лейцин 0.994mg 2.833mg 0%
Лизин 1.055mg 3.178mg 0%
Метионин 0.319mg 0.871mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 1.299mg 0%
Валин 0.608mg 1.603mg 0%
Гистидин 0.362mg 1.244mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.349g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +332.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1520%
Содержит больше БелкиБелки +146.9%
Содержит больше ВодаВода +21.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +340.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.