Франкфуртер состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Франкфуртер
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 316 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 3 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 4.1 (кислотный) |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 94% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 92% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 89% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 86% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 72% of foods
Франкфуртер калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 316 | |
| 1 frankfurter | 158 | 50 г |
| 1 package | 1409 | 446 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0IU of 5,000IU
0%
Витамин E:
0.6мг of 15мг
4%
Витамин D:
2.7µg of 10µg
27%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.05мг of 1мг
4.5%
Витамин B2:
0.13мг of 1мг
9.9%
Витамин B3:
6.1мг of 16мг
38%
Витамин B5:
0мг of 5мг
0%
Витамин B6:
0.56мг of 1мг
43%
Витамин B9:
30µg of 400µg
7.5%
Витамин B12:
4.1µg of 2µg
173%
Холин:
146мг of 550мг
27%
Витамин K:
5.4µg of 120µg
4.5%
Витамины - Относительный график
Витамин D
0.9 µg
TOP 45%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 22%
11.2 г of 50 г
11.2 г (22% of DV )
Жиры:
Daily Value: 44%
28.3 г of 65 г
28.3 г (44% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 1%
3.4 г of 300 г
3.4 г (1% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
53.9 г of 2,000 г
53.9 г (3% of DV )
Другое:
3.2 г
3.2 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
363мг of 280мг
130%
Треонин:
1557мг of 1,050мг
148%
Изолейцин:
1740мг of 1,400мг
124%
Лейцин:
2982мг of 2,730мг
109%
Лизин:
3165мг of 2,100мг
151%
Метионин:
957мг of 1,050мг
91%
Фенилаланин:
1461мг of 1,750мг
83%
Валин:
1824мг of 1,820мг
100%
Гистидин:
1086мг of 700мг
155%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
11 г
Мононенасыщенные жиры:
12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.77 г
Типы углеводов
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.18 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Франкфуртер
Сахар:
1.3 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
2.1 г
Значения всех питательных веществ для продукта Франкфуртер в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 316kcal | 16% | 28% |
В 6.7 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 11g | 27% | 41% |
В 4 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 28g | 44% | 8% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Углеводы | 3.4g | 1% | 65% |
В 8.4 раз(а) меньше чем Рис
|
| 3.4g | N/A | 62% |
В 16.1 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Холестерин | 55mg | 18% | 35% |
В 6.8 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0.9µg | 9% | 45% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Магний | 9mg | 2% | 85% |
В 15.6 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 12mg | 1% | 71% |
В 10.4 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 316mg | 9% | 33% |
В 2.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 1.2mg | 15% | 54% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 1.3g | N/A | 64% |
В 6.8 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.06mg | 6% | 77% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 2mg | 18% | 39% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 152mg | 22% | 52% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 992mg | 43% | 6% |
В 2 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | 76% |
В 7.3 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 10µg | 19% | 59% | |
| Марганец | 0.02mg | 1% | 76% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | 89% |
В 14.8 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 3% | 83% |
В 3 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 2mg | 13% | 58% |
В 4.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 14% | 50% |
В 1.6 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 1.4µg | 58% | 38% |
В 2 раз(а) больше чем Свинина
|
| Витамин K | 1.8µg | 2% | 66% |
В 56.4 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 10µg | 3% | 62% |
В 6.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 11g | 55% | 11% |
В 1.9 раз(а) больше чем Говядина
|
| Холин | 49mg | 9% | 66% | |
| Мононенасыщенные жиры | 12g | N/A | 14% |
В 1.2 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.77g | N/A | 52% |
В 61.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.12mg | 0% | 76% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.52mg | 0% | 72% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.58mg | 0% | 72% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.99mg | 0% | 73% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 1.1mg | 0% | 70% |
В 2.3 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.32mg | 0% | 71% |
В 3.3 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.49mg | 0% | 76% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.61mg | 0% | 74% |
В 3.3 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.36mg | 0% | 72% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Фруктоза | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 316
% дневной дозы*
44%
Жиры
28г
50%
Насыщенные жиры 11г
0
Транс жиры
0г
18%
Холестерин 55мг
43%
Соль 992мг
1.1%
Углеводы
3.4г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
11г
Витамин Д
36мкг
6%
Калций
12мг
1.2%
Железо
1.2мг
15%
Калий
316мг
9.3%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже