Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и окорок

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Окорок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.5%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит больше МедьМедь +43.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.9%
Содержит больше МарганецМарганец +157.1%
Содержит больше СеленСелен +89.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~287mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4088.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Окорок DV% diff.
Витамин B1 0.018mg 0.754mg 61%
Насыщенные жиры 10.979g 1.81g 42%
Жиры 28.3g 5.53g 35%
Витамин B12 1.38µg 0.65µg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 2.62g 24%
Белки 11.16g 20.93g 20%
Селен 10.3µg 19.5µg 17%
Витамин B6 0.185mg 0.4mg 17%
Витамин B2 0.043mg 0.202mg 12%
Витамин B3 2.028mg 4.023mg 12%
Калорийность 316kcal 145kcal 9%
Натрий 992mg 1203mg 9%
Цинк 2.03mg 2.88mg 8%
Витамин B5 0.403mg 8%
Холин 48.6mg 85.1mg 7%
Фосфор 152mg 196mg 6%
Железо 1.2mg 1.48mg 4%
Медь 0.055mg 0.079mg 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин B9 10µg 3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 0.54g 2%
Углеводы 3.36g 1.5g 1%
Холестерин 55mg 53mg 1%
Витамин D 36 IU 32 IU 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Калий 316mg 287mg 1%
Витамин D 0.9µg 0.8µg 1%
Марганец 0.021mg 0.054mg 1%
Чистые углеводы 3.36g 1.5g N/A
Кальций 12mg 8mg 0%
Сахар 1.31g 0g N/A
Витамин E 0.2mg 0.25mg 0%
Триптофан 0.121mg 0.251mg 0%
Треонин 0.519mg 0.931mg 0%
Изолейцин 0.58mg 0.918mg 0%
Лейцин 0.994mg 1.661mg 0%
Лизин 1.055mg 1.775mg 0%
Метионин 0.319mg 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 0.904mg 0%
Валин 0.608mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.362mg 0.75mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +411.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124%
Содержит больше БелкиБелки +87.5%
Содержит больше ВодаВода +25.5%
Содержит больше ДругоеДругое +34.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
36% 53% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.62 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +359.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.