Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Отбивные из свинины

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Отбивные из свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 17% 28% 33% 35% 86% 103% 9.7% 1.3% 199%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +110%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше МедьМедь +90.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +253.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~315mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 4.2% 15% 123% 72% 149% 66% 113% 83% 0% 0% 37%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +109.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +11.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2622.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +627.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.3%
Содержит больше ХолинХолин +38.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Отбивные из свинины DV% diff.
Селен 10.3µg 36.4µg 47%
Натрий 992mg 74mg 40%
Витамин B1 0.018mg 0.49mg 39%
Витамин B3 2.028mg 7.927mg 37%
Витамин B12 1.38µg 0.66µg 30%
Насыщенные жиры 10.979g 4.339g 30%
Белки 11.16g 23.72g 25%
Витамин B6 0.185mg 0.489mg 23%
Витамин B5 1.104mg 22%
Витамин B2 0.043mg 0.313mg 21%
Жиры 28.3g 14.35g 21%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 4.887g 18%
Фосфор 152mg 241mg 13%
Цинк 2.03mg 3.15mg 10%
Холестерин 55mg 78mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 1.894g 8%
Медь 0.055mg 0.105mg 6%
Калорийность 316kcal 231kcal 4%
Железо 1.2mg 0.87mg 4%
Кальций 12mg 56mg 4%
Холин 48.6mg 67.5mg 3%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Магний 9mg 20mg 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин D 0.9µg 1µg 1%
Углеводы 3.36g 0g 1%
Витамин D 36IU 40IU 1%
Чистые углеводы 3.36g 0g N/A
Калий 316mg 315mg 0%
Сахар 1.31g 0g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин E 0.2mg 0.21mg 0%
Марганец 0.021mg 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.121mg 0.282mg 0%
Треонин 0.519mg 1.043mg 0%
Изолейцин 0.58mg 1.123mg 0%
Лейцин 0.994mg 1.952mg 0%
Лизин 1.055mg 2.109mg 0%
Метионин 0.319mg 0.65mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 0.985mg 0%
Валин 0.608mg 1.2mg 0%
Гистидин 0.362mg 0.965mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.922g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +575%
Содержит больше БелкиБелки +112.5%
Содержит больше ВодаВода +13.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.339 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.894 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.