Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый лёд и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Фруктовый лёд vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 1.3% 20% 0% 4.1% 0% 0.91% 0% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МагнийМагний +6800%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +2213.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1073.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый лёд M&Ms Peanut DV% diff.
Медь 0mg 0.505mg 56%
Насыщенные жиры 0.013g 10.169g 46%
Жиры 0.24g 26.13g 40%
Марганец 0mg 0.664mg 29%
Фосфор 0mg 190mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 3.456g 23%
Калорийность 79kcal 515kcal 22%
Витамин B3 0mg 3.362mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 8.086g 20%
Белки 0g 9.57g 19%
Витамин E 0mg 2.85mg 19%
Магний 1mg 69mg 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Цинк 0.15mg 1.76mg 15%
Углеводы 19.23g 60.48g 14%
Витамин B9 0µg 55µg 14%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Витамин B5 0.001mg 0.627mg 13%
Калий 15mg 347mg 10%
Кальций 0mg 102mg 10%
Железо 0.54mg 1.16mg 8%
Витамин B2 0mg 0.106mg 8%
Витамин B6 0mg 0.09mg 7%
Холин 0mg 37.3mg 7%
Селен 0.2µg 4.1µg 7%
Витамин B1 0mg 0.063mg 5%
Фруктоза 2.72g 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин K 0µg 3µg 3%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Натрий 7mg 50mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.23g 56.78g N/A
Сахар 13.66g 50.75g N/A
Транс-жиры 0.328g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше ВодаВода +3145.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +10787.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3250%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 64% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15754.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.