Фруктовый лёд или апельсиновый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты фруктовый лёд и апельсиновый сок?
- Фруктовый лёд содержит больше калорий, чем апельсиновый сок. В то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий, апельсиновый сок содержит только 45 калорий.
- Апельсиновый сок имеет больше витамина C, витамина B9, витамина B1 и калия чем фруктовый лёд.
- Апельсиновый сок обеспечивает вас на 55% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем фруктовый лёд.
- Фруктовый лёд содержит в 2 раз больше сахара, чем апельсиновый сок, В то время как фруктовый лёд содержит 13.66 г сахара, апельсиновый сок содержит только 8.4 г.
Frozen novelties, ice type, pop и Orange juice, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
Содержит больше СеленСелен | +100% |
Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +1233.3% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +7042.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18900% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0.7mg | 50mg | 55% |
Витамин B1 | 0mg | 0.09mg | 8% |
Витамин B9 | 0µg | 30µg | 8% |
Медь | 0mg | 0.044mg | 5% |
Калий | 15mg | 200mg | 5% |
Железо | 0.54mg | 0.2mg | 4% |
Витамин B5 | 0.001mg | 0.19mg | 4% |
Витамин B6 | 0mg | 0.04mg | 3% |
Витамин B3 | 0mg | 0.4mg | 3% |
Фруктоза | 2.72g | 3% | |
Углеводы | 19.23g | 10.4g | 3% |
Калорийность | 79kcal | 45kcal | 2% |
Фосфор | 0mg | 17mg | 2% |
Витамин B2 | 0mg | 0.03mg | 2% |
Магний | 1mg | 11mg | 2% |
Кальций | 0mg | 11mg | 1% |
Цинк | 0.15mg | 0.05mg | 1% |
Холин | 0mg | 6.2mg | 1% |
Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
Марганец | 0mg | 0.014mg | 1% |
Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
Белки | 0g | 0.7g | 1% |
Жиры | 0.24g | 0.2g | 0% |
Чистые углеводы | 19.23g | 10.2g | N/A |
Сахар | 13.66g | 8.4g | N/A |
Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
Витамин E | 0mg | 0.04mg | 0% |
Селен | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.013g | 0.024g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.036g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 0.04g | 0% |
Триптофан | 0.002mg | 0% | |
Треонин | 0.008mg | 0% | |
Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
Лейцин | 0.013mg | 0% | |
Лизин | 0.009mg | 0% | |
Метионин | 0.003mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
Валин | 0.011mg | 0% | |
Гистидин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150% |