Фруктовый лёд или капуста Провансаль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами фруктовый лёд и капуста Провансаль
- Фруктовый лёд содержит меньше калорий, чем капуста Провансаль. Фруктовый лёд содержит 79 калорий, в то время как капуста Провансаль содержит 153 калорий.
- Капуста Провансаль по количеству витамина K, витамина C, витамина B6 и клетчатки богаче чем фруктовый лёд.
- Капуста Провансаль покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 59% выше, чем фруктовый лёд.
- Фруктовый лёд содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frozen novelties, ice type, pop и Fast foods, coleslaw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +760% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1985.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 70.9µg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 5.348g | 36% |
| Жиры | 0.24g | 9.91g | 15% |
| Витамин C | 0.7mg | 14.6mg | 15% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.112mg | 9% |
| Натрий | 7mg | 203mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 1.599g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 2.671g | 7% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.246mg | 5% |
| Марганец | 0mg | 0.102mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.54mg | 4% |
| Калорийность | 79kcal | 153kcal | 4% |
| Железо | 0.54mg | 0.22mg | 4% |
| Фосфор | 0mg | 20mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Калий | 15mg | 129mg | 3% |
| Кальций | 0mg | 30mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Фруктоза | 2.72g | 1.44g | 2% |
| Магний | 1mg | 8mg | 2% |
| Медь | 0mg | 0.015mg | 2% |
| Белки | 0g | 0.95g | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.206mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 19.23g | 14.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 12.19g | N/A |
| Цинк | 0.15mg | 0.14mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4029.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1975% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5137.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33325% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.28 г
Глюкоза:
3.96 г
Фруктоза:
2.72 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.71 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +134.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +88.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +42.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
