Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Фруктовый лёд или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Сводка различий между продуктами фруктовый лёд и кисло-сладкий соус

  • Фруктовый лёд содержит меньше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
  • Кисло-сладкий соус по количеству марганца, витамина C и меди богаче чем фруктовый лёд.
  • Кисло-сладкий соус покрывает вашу дневную потребность в марганце на 33% больше, чем фруктовый лёд.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Frozen novelties, ice type, pop и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.

Инфографика

Фруктовый лёд vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 1.3% 20% 0% 4.1% 0% 0.91% 0% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +560%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1142.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый лёд Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0mg 0.761mg 33%
Натрий 7mg 371mg 16%
Витамин C 0.7mg 8.7mg 9%
Медь 0mg 0.079mg 9%
Углеводы 19.23g 38.22g 6%
Калорийность 79kcal 150kcal 4%
Железо 0.54mg 0.21mg 4%
Витамин B6 0mg 0.053mg 4%
Витамин B1 0mg 0.048mg 4%
Фруктоза 2.72g 3%
Калий 15mg 99mg 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Магний 1mg 8mg 2%
Витамин B5 0.001mg 0.093mg 2%
Витамин B2 0mg 0.019mg 1%
Витамин B3 0mg 0.187mg 1%
Цинк 0.15mg 0.09mg 1%
Фосфор 0mg 7mg 1%
Кальций 0mg 10mg 1%
Белки 0g 0.27g 1%
Жиры 0.24g 0.02g 0%
Чистые углеводы 19.23g 38.12g N/A
Сахар 13.66g 18.75g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Селен 0.2µg 0.4µg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Холин 0mg 2.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.013g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1100%
Содержит больше ВодаВода +33.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2950%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.