Фруктовый лёд или кокосовое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами фруктовый лёд и кокосовое молоко
- Фруктовый лёд содержит меньше калорий, чем кокосовое молоко. Фруктовый лёд содержит 79 калорий, в то время как кокосовое молоко содержит 230 калорий.
- Кокосовое молоко по количеству марганца, меди, фосфора, железа, селена, клетчатки, магния и калия богаче чем фруктовый лёд.
- Кокосовое молоко покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 106% выше, чем фруктовый лёд.
- Фруктовый лёд содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frozen novelties, ice type, pop и Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1653.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 21.14g | 96% |
| Марганец | 0mg | 0.916mg | 40% |
| Жиры | 0.24g | 23.84g | 36% |
| Медь | 0mg | 0.266mg | 30% |
| Фосфор | 0mg | 100mg | 14% |
| Железо | 0.54mg | 1.64mg | 14% |
| Селен | 0.2µg | 6.2µg | 11% |
| Магний | 1mg | 37mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Калорийность | 79kcal | 230kcal | 8% |
| Калий | 15mg | 263mg | 7% |
| Углеводы | 19.23g | 5.54g | 5% |
| Цинк | 0.15mg | 0.67mg | 5% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.76mg | 5% |
| Белки | 0g | 2.29g | 5% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.183mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 16µg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.033mg | 3% |
| Фруктоза | 2.72g | 3% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.026mg | 2% |
| Холин | 0mg | 8.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 0.261g | 2% |
| Кальций | 0mg | 16mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 1.014g | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 2.8mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 3.34g | N/A |
| Натрий | 7mg | 15mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +247.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9833.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1675% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1888.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1531.3% |
