Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый лёд и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Фруктовый лёд vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 1.3% 20% 0% 4.1% 0% 0.91% 0% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый лёд Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.016g 24.302g 162%
Жиры 0.24g 80.71g 124%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 38.877g 97%
Витамин A 0µg 819µg 91%
Витамин K 0µg 93µg 78%
Насыщенные жиры 0.013g 15.189g 69%
Витамин E 0mg 9mg 60%
Калорийность 79kcal 717kcal 32%
Углеводы 19.23g 0.7g 6%
Железо 0.54mg 0.06mg 6%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B2 0mg 0.037mg 3%
Фруктоза 2.72g 3%
Холин 0mg 12.4mg 2%
Витамин B1 0mg 0.01mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.2mg 1%
Цинк 0.15mg 0mg 1%
Фосфор 0mg 5mg 1%
Витамин B6 0mg 0.009mg 1%
Белки 0g 0.16g 0%
Чистые углеводы 19.23g 0.7g N/A
Магний 1mg 3mg 0%
Кальций 0mg 3mg 0%
Калий 15mg 18mg 0%
Сахар 13.66g 0g N/A
Натрий 7mg 2mg 0%
Селен 0.2µg 0µg 0%
Витамин B3 0mg 0.023mg 0%
Витамин B5 0.001mg 0%
Транс-жиры 14.89g N/A
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2647.1%
Содержит больше ВодаВода +387.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +33529.2%
Содержит больше ДругоеДругое +4675%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 64% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76129.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151787.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.