Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый лёд и тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Фруктовый лёд vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 1.3% 20% 0% 4.1% 0% 0.91% 0% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1013.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.06% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый лёд Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 0µg 448µg 50%
Медь 0mg 0.148mg 16%
Жиры 0.24g 9.75g 15%
Витамин B1 0mg 0.177mg 15%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Фосфор 0mg 81mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 1.77g 12%
Витамин K 0µg 13.2µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 4.6g 11%
Натрий 7mg 239mg 10%
Марганец 0mg 0.227mg 10%
Витамин B2 0mg 0.124mg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Селен 0.2µg 5.4µg 9%
Витамин B5 0.001mg 0.452mg 9%
Насыщенные жиры 0.013g 1.988g 9%
Калорийность 79kcal 243kcal 8%
Белки 0g 3.9g 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B3 0mg 1.107mg 7%
Витамин B9 0µg 26µg 7%
Холин 0mg 37.5mg 7%
Кальций 0mg 64mg 6%
Углеводы 19.23g 34.83g 5%
Железо 0.54mg 0.9mg 5%
Витамин E 0mg 0.76mg 5%
Витамин B6 0mg 0.063mg 5%
Калий 15mg 167mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Магний 1mg 14mg 3%
Цинк 0.15mg 0.39mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 19.23g 33.03g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Сахар 13.66g 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Фруктоза 2.72g 2.85g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +59.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +3962.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2725%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 64% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8919.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10962.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 29% 20% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.28 г
Глюкоза: 3.96 г
Фруктоза: 2.72 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.71 г
Галактоза: 0 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +48.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +33.8%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~3.78g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~2.85g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.