Сравнить продукты Фруктовый салат и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1787.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1709.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +428.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +560% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +472.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1914.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1047.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +6526.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1051% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106866.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +353.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +476.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181840% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9109.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 19.412g | 88% |
| Жиры | 0.03g | 32.09g | 49% |
| Калорийность | 50kcal | 539kcal | 24% |
| Фосфор | 14mg | 176mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 9.097g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.282mg | 21% |
| Кальций | 11mg | 199mg | 19% |
| Углеводы | 13.05g | 59.24g | 15% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.608mg | 11% |
| Белки | 0.51g | 5.87g | 11% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 1.013g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин E | 0.96mg | 6% | |
| Марганец | 0.151mg | 0.008mg | 6% |
| Цинк | 0.14mg | 0.74mg | 5% |
| Калий | 116mg | 286mg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Натрий | 5mg | 90mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.063mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0.2g | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин A | 30µg | 9µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.745mg | 2% |
| Медь | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 59.04g | N/A |
| Железо | 0.25mg | 0.24mg | 0% |
| Сахар | 59g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
22%
Итоговая оценка минералов
8%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.408g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины