Сравнить продукты Фруктовый салат и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2603% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +545.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +735.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +981.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +548.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.3mg | 89.2mg | 95% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин B9 | 3µg | 63µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.175mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.573mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.117mg | 8% |
| Фосфор | 14mg | 66mg | 7% |
| Калий | 116mg | 316mg | 6% |
| Железо | 0.25mg | 0.73mg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 2.6g | 6% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.071mg | 5% |
| Белки | 0.51g | 2.82g | 5% |
| Кальций | 11mg | 47mg | 4% |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Марганец | 0.151mg | 0.21mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Цинк | 0.14mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.639mg | 2% |
| Углеводы | 13.05g | 6.64g | 2% |
| Калорийность | 50kcal | 34kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Натрий | 5mg | 33mg | 1% |
| Жиры | 0.03g | 0.37g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Медь | 0.05mg | 0.049mg | 0% |
| Витамин A | 30µg | 31µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +452.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1133.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.5% |
