Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый салат и взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Фруктовый салат vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 9.4% 17% 3.8% 6% 0.65% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15000%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +818.2%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +535.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 10% 0% 0% 2.8% 3.2% 6.7% 3.2% 6.2% 0% 0% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +408.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +526.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +364.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +475.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый салат Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.004g 13.831g 63%
Жиры 0.03g 22.22g 34%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 30µg 188µg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 6.418g 16%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Фосфор 14mg 89mg 11%
Калорийность 50kcal 257kcal 10%
Кальций 11mg 101mg 9%
Марганец 0.151mg 0.001mg 7%
Белки 0.51g 3.2g 5%
Витамин B5 0.053mg 0.305mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.825g 5%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Медь 0.05mg 0.01mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Витамин B2 0.014mg 0.065mg 4%
Железо 0.25mg 0.05mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Холин 16.8mg 3%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Цинк 0.14mg 0.37mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.037mg 2%
Витамин B3 0.356mg 0.07mg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Магний 8mg 11mg 1%
Калий 116mg 147mg 1%
Витамин B6 0.027mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 12.05g 12.49g N/A
Углеводы 13.05g 12.49g 0%
Сахар 8g N/A
Натрий 5mg 8mg 0%
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.03 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 86.15 г
Другое: 0.26 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +40.5%
Содержит больше БелкиБелки +527.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +73966.7%
Содержит больше ДругоеДругое +192.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~12.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.004 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128260%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174670/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.