Сравнить продукты Фруктовый салат и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1127.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +963.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +15563.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109066.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +395.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179180% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11009.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 20.565g | 93% |
| Жиры | 0.03g | 32.75g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин A | 30µg | 319µg | 32% |
| Калорийность | 50kcal | 560kcal | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 8.964g | 22% |
| Углеводы | 13.05g | 64.72g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 1.222g | 8% |
| Натрий | 5mg | 135mg | 6% |
| Марганец | 0.151mg | 0.002mg | 6% |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Медь | 0.05mg | 0.003mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.068mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.2mg | 3% |
| Фосфор | 14mg | 32mg | 3% |
| Железо | 0.25mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.134mg | 2% |
| Калий | 116mg | 51mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 34mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.009mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Белки | 0.51g | 1.07g | 1% |
| Магний | 8mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 63.47g | N/A | |
| Цинк | 0.14mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.008mg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.674g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
14%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.561g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах