Сравнить продукты Фруктовый салат и Миндальное масло
Сравнить
Чем отличаются продукты фруктовый салат и миндальное масло?
- Миндальное масло превосходит фруктовый салат по содержанию меди, марганца, витамина B2, фосфора, магния, железа, клетчатки, кальция и цинка.
- Миндальное масло покрывает вашу дневную потребность в меди на 98% больше, чем фруктовый салат.
- Фруктовый салат имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, juice pack, solids and liquids и Nuts, almond butter, plain, without salt added были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3054.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +544.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1296% |
| Содержит больше МедьМедь | +1768% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3528.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1311.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6607.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +786.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Медь | 0.05mg | 0.934mg | 98% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 13.613g | 91% |
| Марганец | 0.151mg | 2.131mg | 86% |
| Жиры | 0.03g | 55.5g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 32.445g | 81% |
| Фосфор | 14mg | 508mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.939mg | 71% |
| Магний | 8mg | 279mg | 65% |
| Белки | 0.51g | 20.96g | 41% |
| Железо | 0.25mg | 3.49mg | 41% |
| Клетчатка | 1g | 10.3g | 37% |
| Кальций | 11mg | 347mg | 34% |
| Цинк | 0.14mg | 3.29mg | 29% |
| Калорийность | 50kcal | 614kcal | 28% |
| Калий | 116mg | 748mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 4.152g | 19% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 3.155mg | 17% |
| Витамин B9 | 3µg | 53µg | 13% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.103mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.318mg | 5% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин A | 30µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 13.05g | 18.82g | 2% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +5153% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4009.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1084.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +648800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123654.5% |
