Фруктовый салат или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1787.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1907.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3242.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +893.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2185.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 19.113g | 87% |
| Кальций | 11mg | 717mg | 71% |
| Фосфор | 14mg | 468mg | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Жиры | 0.03g | 30.04g | 46% |
| Белки | 0.51g | 23.41g | 46% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Витамин A | 30µg | 298µg | 30% |
| Натрий | 5mg | 628mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Цинк | 0.14mg | 2.81mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.32mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 8.711g | 22% |
| Калорийность | 50kcal | 368kcal | 16% |
| Марганец | 0.151mg | 0.008mg | 6% |
| Магний | 8mg | 27mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.661g | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Углеводы | 13.05g | 1.12g | 4% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.19mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Медь | 0.05mg | 0.031mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.103mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Железо | 0.25mg | 0.41mg | 2% |
| Калий | 116mg | 134mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1065.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4490.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100033.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1307.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5909.1% |
