Фруктовый салат или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами фруктовый салат и печенье Шоколадные чипсы
- Фруктовый салат содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как фруктовый салат содержит 50 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Фруктовый салат содержит меньше меди, железа, марганца, витамина B1, витамина B2, фосфора и магния чем печенье Шоколадные чипсы .
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 70% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество натрия в продукте фруктовый салат ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, juice pack, solids and liquids и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +587.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +245.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +892% |
| Содержит больше МедьМедь | +672% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +571.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +614.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +339.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +363.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1572.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1164.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +388.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.03g | 28.4g | 44% |
| Медь | 0.05mg | 0.386mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 4.541g | 30% |
| Железо | 0.25mg | 2.48mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Калорийность | 50kcal | 488kcal | 22% |
| Марганец | 0.151mg | 0.663mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 8.241g | 21% |
| Селен | 11.2µg | 20% | |
| Углеводы | 13.05g | 58.2g | 15% |
| Натрий | 5mg | 341mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.184mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.177mg | 13% |
| Фосфор | 14mg | 100mg | 12% |
| Витамин A | 30µg | 139µg | 12% |
| Магний | 8mg | 55mg | 11% |
| Белки | 0.51g | 5.7g | 10% |
| Витамин B9 | 3µg | 33µg | 8% |
| Цинк | 0.14mg | 0.94mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 1.365mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.259mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.084mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Кальций | 11mg | 38mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калий | 116mg | 221mg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.2mg | 3% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1411.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1017.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +669.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164720% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41181.8% |
