Фруктовый салат или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами фруктовый салат и пимента лекарственная
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем фруктовый салат. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как фруктовый салат содержит 50 калорий.
- Фруктовый салат содержит меньше марганца, железа, клетчатки, кальция, меди, витамина C, магния, калия, витамина B3 и фосфора чем пимента лекарственная.
- Пимента лекарственная обеспечивает вас на 121% большим количеством марганца от суточной нормы, чем фруктовый салат.
- Фруктовый салат имеет более высокий гликемический индекс, чем пимента лекарственная.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, juice pack, solids and liquids и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1587.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5909.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2724% |
| Содержит больше МедьМедь | +1006% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +621.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +707.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1849% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1087.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +818.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +703.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.151mg | 2.943mg | 121% |
| Железо | 0.25mg | 7.06mg | 85% |
| Клетчатка | 1g | 21.6g | 82% |
| Кальций | 11mg | 661mg | 65% |
| Медь | 0.05mg | 0.553mg | 56% |
| Витамин C | 3.3mg | 39.2mg | 40% |
| Магний | 8mg | 135mg | 30% |
| Калий | 116mg | 1044mg | 27% |
| Углеводы | 13.05g | 72.12g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 2.36g | 16% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 2.86mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.21mg | 14% |
| Фосфор | 14mg | 113mg | 14% |
| Жиры | 0.03g | 8.69g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 2.55g | 12% |
| Белки | 0.51g | 6.09g | 11% |
| Калорийность | 50kcal | 263kcal | 11% |
| Цинк | 0.14mg | 1.01mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.101mg | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 36µg | 8% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.063mg | 4% |
| Натрий | 5mg | 77mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.66g | 2% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.05g | 50.52g | N/A |
| Витамин A | 30µg | 27µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +918.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1094.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28866.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +452.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1684.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21354.5% |
