Сравнить продукты Фруктовый салат и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1436.4%
Содержит
больше
Железо
+324%
Содержит
больше
Магний
+762.5%
Содержит
больше
Фосфор
+335.7%
Содержит
больше
Калий
+269.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+126%
Содержит
больше
Марганец
+575.5%
Содержит
больше
Кальций
+1436.4%
Содержит
больше
Железо
+324%
Содержит
больше
Магний
+762.5%
Содержит
больше
Фосфор
+335.7%
Содержит
больше
Калий
+269.8%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+126%
Содержит
больше
Марганец
+575.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+624.2%
Содержит
больше
Витамин C
+12809.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1085.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1409.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Содержит
больше
Витамин A
+624.2%
Содержит
больше
Витамин C
+12809.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1085.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1409.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+46.9%
Содержит
больше
Белки
+213.7%
Содержит
больше
Жиры
+1033.3%
Содержит
больше
Углеводы
+192.9%
Содержит
больше
Другое
+353.8%
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Вода
+46.9%
Содержит
больше
Белки
+213.7%
Содержит
больше
Жиры
+1033.3%
Содержит
больше
Углеводы
+192.9%
Содержит
больше
Другое
+353.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.05g | 14.12g |
|
|
| Белки | 0.51g | 1.6g |
|
| Жиры | 0.03g | 0.34g |
|
| Углеводы | 13.05g | 38.22g |
|
| Калорийность | 50kcal | 162kcal |
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
|
| Сахар | 2.58g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 24.1g |
|
| Кальций | 11mg | 169mg |
|
| Железо | 0.25mg | 1.06mg |
|
| Магний | 8mg | 69mg |
|
| Фосфор | 14mg | 61mg |
|
| Калий | 116mg | 429mg |
|
| Натрий | 5mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.151mg | 1.02mg |
|
| Витамин A | 600IU | 4345IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 217µg |
|
| Витамин E | 5.84mg |
|
|
| Витамин C | 3.3mg | 426mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 0.356mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.8mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 3µg | |
| Витамин K | 25.9µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
166%
Итоговая оценка минералов
8%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фруктовый салат ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины