Сравнить продукты Фруктовый салат и плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +762.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1436.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324% |
| Содержит больше МедьМедь | +126% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +335.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +575.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12809.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +623.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1085.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1409.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.3mg | 426mg | 470% |
| Клетчатка | 1g | 24.1g | 92% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Марганец | 0.151mg | 1.02mg | 38% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин A | 30µg | 217µg | 21% |
| Кальций | 11mg | 169mg | 16% |
| Магний | 8mg | 69mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.8mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.166mg | 12% |
| Железо | 0.25mg | 1.06mg | 10% |
| Калий | 116mg | 429mg | 9% |
| Углеводы | 13.05g | 38.22g | 8% |
| Медь | 0.05mg | 0.113mg | 7% |
| Фосфор | 14mg | 61mg | 7% |
| Калорийность | 50kcal | 162kcal | 6% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 1.3mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.076mg | 4% |
| Белки | 0.51g | 1.6g | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Цинк | 0.14mg | 0.25mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1g | 0.99g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 980kcal | 1013kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 62g | N/A |
| Жиры | 0.03g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.016mg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +46.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +213.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1033.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.9% |
