Сравнить продукты Фруктовый салат и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+2400%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+190.4%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+24.1%
Содержит
больше
Медь
+16%
Содержит
больше
Кальций
+266.7%
Содержит
больше
Железо
+2400%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+190.4%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+24.1%
Содержит
больше
Медь
+16%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+9900%
Содержит
больше
Витамин C
+3200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+520.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+9900%
Содержит
больше
Витамин C
+3200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+442.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+520.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+343.1%
Содержит
больше
Жиры
+2600%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+26.9%
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+343.1%
Содержит
больше
Жиры
+2600%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+26.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1154.5%
Насыщенные жиры:
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1154.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.05g | 0g |
|
|
| Белки | 0.51g | 2.26g |
|
| Жиры | 0.03g | 0.81g |
|
| Углеводы | 13.05g | 0g |
|
| Калорийность | 50kcal | 16kcal |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Кальций | 11mg | 3mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.01mg |
|
| Магний | 8mg | 7mg |
|
| Фосфор | 14mg | 56mg |
|
| Калий | 116mg | 144mg |
|
| Натрий | 5mg | 156mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.151mg | 0.052mg |
|
| Селен | 1µg |
|
|
| Витамин A | 600IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин C | 3.3mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 0.356mg | 1.186mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.329mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg |
|
| Холин | 7mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0.203g |
|
| 0.049g |
|
||
| 0.035g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.236g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.138g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
13%
Итоговая оценка минералов
8%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.199g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах